Kdo jsem?

Ahoj, jsem Janča a věnuji se individuálnímu i skupinovému tréninku s důrazem na zdravý pohyb. S jemností a respektem k vlastnímu tělu se naučíme hýbat funkčně a primárně nastavíme správné pohybové vzorce pro každodenní činnosti. Zaměříme se na nápravu stávajících potíží/dysbalancí i prevenci jejich vzniku. Jemně posílíme, protáhneme, uvolníme. Zlepšíme kondici, mobilitu, stabilitu, dech.

Vhodné pro kohokoli - ženy na RD, dělníky, manažery, seniory, děti, zdravé i nemocné. Pravidelně i jednorázově. Můžu se Ti věnovat v pohodlí Tvého domova nebo rozhýbat zaměstnance v prostorách Tvojí firmy. Nebo se můžeme potkat v Brněnském Spinning&Fitness. Těším se na setkání!

Nabízím zejména : 

• diagnostiku pohybového aparátu
• individuální trénink
• skupinové lekce
• zhodnocení stravovacích návyků
• masáže (od května)

Kontaktujte mě